INGYENES EBOOK
Túl vagy már egy csomó diétán és a hosszútávú megoldást keresed?
Összegyűjtöttem Neked 4 pontban, hogyan legyen élvezhető a diétád, hogy ne kelljen többet ezen vacillálnod.
Letölthető 15 oldalas útmutató. Bónusz: A változás 5 lépése
Tudom, elkeseredett vagy, mert már minden diétát próbáltál és egyik sem volt tartós. Ha unod már, hogy ezek csak ideig-óráig működnek, akkor a legjobb helyen vagy!
Neked való, ha...
- kipróbáltál már egy csomó diétát és a hosszú távúmegoldást keresed
- fogyni szeretnél és ezúttal meg is tartani
- egy 'hiba' után dobod az épp aktuális étrendedet
- rendszertelenül táplálkozol
Ha mindezek miatt folyton rosszul érzed magad, akkor pláne hasznosnak fogod találni...
Tüneti kezelés helyett valódi eredmények
Egyszerű alapok
A ‘szigorú’ és bonyolult dolgok sohasem működnek, mert nem tudsz hamar sikerélményeket szerezni. Ezen most változtatunk.
Tartható szokások
Bármilyen tartós változás eléréséhez a kulcs a szokások beiktatása. Megmutatom neked, hogyan kell mindezt JÓL csinálni a tévhitek helyett.
Kiegyensúlyozott étrend
A 4 legfontosabb lépés annak érdekében, hogy ne csak egy szükséges rossznak éld meg az étkezést, hanem élvezd az ételeket, az új énedet és a folyamatos motivációt.
Lelki támogatás
5 lépés szükséges minden változáshoz, és ez fejben dől el. Segítek ráeszmélni, eddig miért nem tartott sokáig a lelkesedésed és az életmódváltási törekvéseid.
Hogyan használd?
- Menj végig a pontokon és gondold át, hogyan tudnád beépíteni
- A javaslatokat próbáld ki és szabd a saját életedre
- Ha valódi sikereket szeretnél elérni, haladj apró lépésekben és figyeld a saját működésedet. Célba fogsz érni 🙂
Rácz Gréta vagyok
Az ebookkal az elindulásban szeretnék Neked segíteni.
- Ne újabb diétákat akarj utánozni, hanem tanuld meg, mi a jó neked.
- Ne a nyári bikinialakra akarj gyúrni, hanem a hosszátvú egészségre.
- Ne önsanyargatással akarj előrébb jutni, hanem bűntudatmentes táplálkozással.
A küldetésem, hogy megtapasztald a bűntudat nélküli étkezés szabadságát és ne csak kövesd, hanem meg is értsd az étrended!
