Tedd meg az első lépést. Foglalj időpontot, mondd el a céljaidat.
racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub logo

Egyél jól, legyél jól és légy a legjobb önmagad

Egy havidíjas program diéták és önsanyargatás nélkül azoknak a Nőknek, akik valóban tartós eredményre vágynak. Teljes életmódváltás az alapoktól.

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub logo

Egyél jól, legyél jól és légy a legjobb önmagad

Egy havidíjas program diéták és önsanyargatás nélkül azoknak, akik valóban tartós eredményre vágynak. Teljes életmódváltás az alapoktól.

Csodálatos és teljes lehet az életed, ha a testedet a megfelelő ételekkel táplálod, mozogsz, megfelelően regenerálódsz.  Ha ezt megteszed, akkor radikálisan jobbá válik az életminőséged. Itt az ideje, hogy mindezt végleg megtanuld.

Igenis megérdemled, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Igenis megérdemled, hogy elégedett legyél a tükörbe nézve.

Igenis megérdemled, hogy önsanyargatás nélkül egyél finomat.

Tudom, elkeseredett vagy, mert már minden diétát próbáltál. Mi lenne, ha azt mondanám, egyetlen diétát sem kell követned az egészséges táplálkozáshoz és a céljaid eléréséhez?

Gondolj csak bele, milyen boldog lennél, ha...

Mindez elérhető, számodra is!

Tudod, hogy a diétákkal nem jutsz előrébb, tudod, mert már sokszor próbáltad, és egyik sem hozott tartós eredményt.

Tudod, hogy önsanyargatás nélkül “kellene” kajálni, de igazából már belefáradtál a próbálkozásba és az önbecsülésed a béka segge alatt van.

Tudod, hogy ezt az egészséges táplálkozás dolgot meg lehet tanulni, de mégis hogy a fenébe, mikor ahány cikket olvasol, mindegyik mást tanácsol?

Oké, értem én!

“Na de Gréta, én már nem akarok még egy *tuti trükköt* kipróbálni.” Ott a trükk, hogy nincs trükk! Ezt nem kipróbálnod kell, hanem elsajátítanod. Hosszútávon érhetsz el sikereket!

Visszaszerezheted az irányítást az étkezésed és az életed fölött, és hidd el, ehhez nem kell megszakadnod.

Te is könnyedén elérheted, hogy

Csak képzeld el, hogy végre tök jól érzed magad a bőrödben. A legjobb önmagaddá váltál!

Azért képzeld el, mert MEG TUDOD CSINÁLNI!

A segítséged ebben:

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub logo

A grEATest havidíjas női klubot Neked alkottam meg. Elsajátíthatod a szükséges tudást, a számodra kényelmes tempóban, hogy végre tényleg elérd a kitűzött céljaidat és közben jól is érezd magad.

 

Ne csak kövesd, hanem értsd is meg az étrended! Felejtsd el a gyors, de múló diétás módszereket. Eljuttatlak a teljes káoszból arra a szintre, ahol magabiztosan használod a kapott tudást.

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub velemenyek 3
racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub velemenyek 4
racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub velemenyek 2
racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub velemenyek 1

Ami a klubban vár

Csak semmi diéta

Diéták és irányzatok nélkül, finom falatokat is megengedve magadnak elsajátíthatod a számodra megfelelő étrendet.

Nem hagylak magadra

Ez nem egy “nesze itt van, dolgozd fel” típusú hely. Havi egy élő bejelentkezés a Facebook csoportban, ahol bátran kérdezhetsz tőlem.

Támogató közösség

Bíráskodás, trollkodás és lehúzás nélküli közösség, ahol az emberek pont ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, mint most Te.

Bullsh*t mentes oktatás

Nem hiszek a mágikus módszerekben, mert nincsenek! Éppen ezért kizárólag tudományos infókat fogsz hallani, amik nem visznek tévútra.
racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub 6

Az előfizetéses klubon belül komplex megközelítést találsz. Nincsenek általánosítások, nincs olyan, ami tuti, hogy mindenkinek tökéletes megoldás. Nincs varázspirula.

Ne a tömeget kövesd. Egyedi vagy, nem lehet berakni egy képzeletbeli dobozba.

Minden az alapokkal kezdődik. Ha az alapok erősek és rendben vannak, arra lehet építkezni.

Ugyanígy, tisztába kell tenni a miérteket és a mozgatórugókat. El kell sajátítanod a megfelelő szemléletmódot.

A kettő kéz a kézben jár, és nem létezhet egyik nélkül a másik.

tudás + mindset = önmagad legjobb verziója

Két fontos terület, amire koncentrálunk:

ELMÉLET

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub ikon 1

Átadom a tudásom legjavát, és az alapoktól megtanítalak mindarra, ami az egészséges életmódhoz szükséges. Tudományosan megalapozott előadásokat fogsz csak tőlem hallani.

MINDSET

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub ikon 2

A gondolkodásmód nagyon fontos! Éppen ezért kapott külön fejezetet, hisz ezt is ugyanúgy meg kell tanulni. Önmagában már csak önmagad megismerésével hihetetlen önbizalomra fogsz szert tenni.

Az előfizetés tartalma:

Azonnali hozzáférés az összes fantasztikus tartalomhoz, letölthető doksihoz és sok máshoz

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub 1

A tagság a kezedbe adja az eszközöket, én és a közösség pedig segítünk és támogatunk, hogy elérd a céljaidat.

Mesterkurzusok

Táplálkozás, életmódváltás és mindset az alapoktól. 2-3 havonta komplett videókból megtanulhatsz véglegesen életmódot váltani. Kőkemény tudomány, halandó nyelven átadva 🙂 

Vendégelőadók (hamarosan)

A teljeskörű tudásbázisban az életmódváltással összefüggő területek szakértői segítenek tisztába tenni a tévhiteket, hogy ne pazarolj újabb éveket ezerféle forrásból tájékozódva. Minden előadásról felvétel készül, amit bármikor visszanézhetsz.

Letölthető segédletek

A kezedbe adom az összes olyan eszközt, amire szükséged lehet az úton. Egyértelműen látni fogod a haladásodat, aminek köszönhetően sokkal magabiztosabb és motiváltabb leszel.

Edzős videók (hamarosan)

Mivel egyetlen életmódváltás sem lehet teljes a megfelelő edzés nélkül, ezért változatos videókkal készülök neked, otthon és a teremben végezhető gyakorlatokkal, kezdő és haladó szintnek egyaránt.

Élő kérdezz-felelek

Havonta egy alkalommal a zárt csoportban élő kérdezz-felelek, ahol felteheted az égető kérdéseidet, elmondhatod az elakadásaidat. Nem csak egy fogd-és-vidd mentalitású tudásbázist kapsz, hanem ott vagyok veled és segítek, ha kell.

Privát Facebook csoport

A közösség tagjaként hasonló elakadásokkal küzdő, hozzád hasonlóan bátortalan vagy éppen kezdő emberekkel oszthatod meg a tapasztalataidat, ezáltal garantáltan gyorsabban érheted el a céljaidat.

Rengeteg recept

A folyamatosan bővülő recepttárban kiválaszthatod az ízlésednek és életstílusodnak megfelelő ételeket. Nincs több “mit egyek ma vacsira?”. Nincs több kifogás, nincs több stressz.

Aktuális mesterkurzus

Hogyan gondolkozz a táplálkozásról?
Alapkövek lerakása

Aktuális téma

Mire figyelj edzés és táplálkozás területén nőként? Élet a menstruációs ciklus szerint

Készen állsz csatlakozni a grEATest klubhoz?

Alig várom, hogy találkozzunk

Arra az esetre, ha még nem ismernénk egymást:

Rácz Gréta vagyok. A küldetésem, hogy megtapasztald a bűntudat nélküli étkezés szabadságát és ne csak kövesd, hanem meg is értsd az étrended!

Ahhoz, hogy a káoszból kiemelkedve magabiztosan tudd használni a kapott tudást (és elfelejtsd a “gyors csodamódszereket”, amiket 100x próbáltál már, hosszútávú eredmények nélkül) egy kiegyensúlyozott, teljes életmódváltásra van szükség.

racz-greta-eletmodvaltas-egyszeruen-taplalkozasi-tanacsadas-rolam-3
racz-greta-eletmodvaltas-egyszeruen-taplalkozasi-tanacsadas-hatter-3

Neked való a tagság?

Teljeskörű tájékoztatást adok mindig mindenről. A saját programjaimat a hitelesség, őszinteség, elhivatottság, empátia és az elköteleződés értékei mentén építem fel.

Arra törekszem, hogy számodra a legjobbat nyújtsam, éppen ezért nem fogom feleslegesen pazarolni az idődet.

Melyik igaz rád ezek közül?

Ha legalább hármat megpróbáltál bepipálni (csak nem sikerült), akkor itt a helyed velünk 🙂

Miért csatlakozz még ma a grEATest közösségéhez?

Nálam nem a sablondumákat fogod hallani, amit minden második cikkben megtalálsz. Kőkemény tudományos infókat adok át neked, hogy magabiztos tudásra tehess szert.

Tudom jól, hogy a pandémia egy extra fizikai és lelki terhet ró rád, de nem kell minden nap stresszesnek lenned. Vedd a kezedbe az irányítást, hogy végre jól érezd magad.

Fontos a haladásod, nem hagylak magadra. A rendszeres facebook élők alkalmával és a csoportban folyamatosan fogom a kezed és segítek túljutni a nehézségeken.

Nem erőltetek rád egyetlen diétát vagy irányzatot sem, mert én magam sem hiszek bennük. Megtanítalak, hogyan tudsz szabadon, önsanyargatás nélkül enni (igen, csokit is).

Az életmódváltást egyszerűvé teszem számodra. Egy helyen megtalálsz minden szükséges információt, így nem kell ezerféle forrásból tájékozódnod, amikről azt se tudod, hitelesek-e.

A tagság azért fizetős, mert mind tudjuk, hogy ha fizetned kell érte, komolyan fogod venni és nem fogsz sumákolni, hisz a saját érdeked (illetve a pénztárcádé).

Ne halogass!

Mindketten tudjuk, hogy nem lesz olyan, hogy “majd hétfőtől”, “majd a jövő hónapban”, “majd ha a kiskutyám szobatiszta”

Készen állsz csatlakozni a grEATest klubhoz?

Nézzük meg még egyszer, miért érdemes csatlakoznod

Táplálkozás témájú mesterkurzusok

Vendégelőadók

Letölthető segédletek

Edzős videók

Élő kérdezz-felelek

Receptek

Támogató női közösség

Bullsh*t mentes oktatás

Csak semmi diéta

Na de mennyi az annyi?

Mit szólnál, ha azt mondanám, olcsóbb, mint napi 1 kávé?

Napi 170 forint = életmódváltás egyszerűen

Rugalmasan módosítható, illetve lemondható előfizetések. Azt választod, amelyik számodra kényelmesebb.

Havidíj

4.990 Ft/hó
  • Nincs kötöttség, bármikor lemondható

Éves díj

49.990 Ft/év
  • Két hónap ingyen

Havidíj

4.990 Ft/hó
  • Nincs kötöttség, bármikor lemondható

Éves díj

49.990 Ft/év
  • Két hónap ingyen

Siess, mert hamarosan zárnak a kapuk! A Klub egy időre biztosan zárva is marad, hogy a tagokkal tudjak foglalkozni.

Gyakran felmerülő kérdések

Ismertebb nevén: kifogások, és más technikai infók

Kezdeti félelmek

Ha a csatlakozás után úgy találod, nem megfelelő számodra valamiért a grEATest Klub, akkor a havi előfizetésedet bármikor lemondhatod a Fiókadataid menüpontban. Utána nem vonódik pénz a számládról és a tananyagokat sem éred el.

Mindenkinek, aki szeretne véglegesen életmódot váltani és nem 28 napos kihívásokra és divatdiétákra alapoz, illetve megérteni az egészet és nem csak követni valamit. Szeretné élvezni is, amit csinál és hosszútávon fenntartani.
Természetesen. 🙂 Mindent az alapoktól tudsz megtanulni.
Nem szükséges előismeret. Az a lényeg, hogy ha tudsz haladni, akkor ne halmozd az elmaradást.

Általában egy-egy megírt diéta nem ad tudást, hanem csak leírja mit egyél. Tisztelet a kivételnek. Szóval igen, ha tanulni szeretnél és érteni, hogy mit miért csinálsz.

Igen, mindig van lehetőség konzultációra jelentkezni. (Ide kattintva tudod kitölteni az első lépésként szükséges kérdőívet)

Az összes feltöltés örökké elérhető marad számodra, viszont érdemes haladnod vele, és nem halogatni a megfelelő tudás megszerzése és fejlődés érdekében, különösen ha közös több hetes kihívásokban veszel részt.
Saját tempódban haladsz a saját időbeosztásod szerint. Heti 1-2 órát vesz igénybe átlagosan, valamikor több, valamikor kevesebb, ami végtelenül megtérül hosszútávon.
Nem lesz olyan nap, hogy felkelsz és elkezded azokat a dolgokat csinálni, amiket halogatsz hónapok/évek óta. Bizonyos esetekben az egészségedet halogatod, ezt ne felejtsd el. Soha nem lesz aktuális, mindig lesz valami. Rajtad múlik, hogy mikor van számodra a 'most'.
Mondjuk ezt minden héten, majd megöregszünk. Vagy már időt kell szakítanunk rá, mert az egészségügyben állunk a sorba, na majd akkor lesz idő. Neked el eldönteni, hogy számodra mi a fontos, és ami fontos, azért tenni kell.

Hogyan áraznád be azt, hogy végre megérted és megtanulod a táplálkozás alapjait és kapsz egy útmutatót hozzá? Mennyit költöttél már el olcsóbb, gyors és haszontalan módszerekre? Mennyi pénzt és időt szeretnél még elkölteni, várva a varázslatos módszerekre, hogy működjenek? Na így összeadva már nem tűnik olyan soknak, ugye? Napra leszámolva kevesebb a befektetésed, mint egy presszókávé ára.

Ha beleteszed a munkát, igen. Róma sem egy nap alatt épült. Nem könnyű út, de még nem volt olyan, aki belevágott és azt mondta, na, ez nem érte meg. 🙂
Munkahelyeden valamilyen kihívás? Magánéletben? Melyiket nem támogatná egy életmódváltás?

Rendelés, fizetés

Fizetni bankkártyával tudsz.

Igen, havi előfizetés esetén nem neked kell mindig észben tartanod a fizetést, minden automatizáltan történik.

Ha a csatlakozás után úgy találod, nem megfelelő számodra valamiért a grEATest Klub, akkor a havi előfizetésedet bármikor lemondhatod a Fiókadataid menüpontban. Utána nem vonódik pénz a számládról és a tananyagokat sem éred el.

Amennyiben éves előfizetést vásároltél és rádöbbensz, ez nem neked való, akkor visszakapod a teljes díjat, amennyiben a csatlakozástól számított 30 napon belül jelzed ezt felém.

Igen, bármikor tudsz haviról éves, vagy évesről havi előfizetésre váltani. 

Az eredeti előfizetésed szerinti következő esedékes időpontban már az új összeg kerül levonásra a számládról. Tehát például ha eddig havi előfizetésed volt, aminek a következő esedékessége július 15., de július 3-án úgy döntesz, évesre váltanál, akkor július 15-én az éves díj kerül levonásra a számládról.

Hasonlóképpen, ha eredetileg éves előfizetést fizettél ki 2021. június 5-én, aminek a következő esedékessége 2022. június 5. lenne, de 2021. szeptember 10-én úgy döntesz, hogy havidíjas tagságra válasz, akkor 2022. június 5-ig megmarad az éves előfizetésed, viszont aznap az újbóli levonás már a havidíjas tagság szerint fog történni.

Ehhez a Fiókadataid menüpontra kattintva a bal oldali menüben válaszd az Előfizetések opciót. Itt görgess le az Összes előfizetésig, ahol az általad vásárolt tagság mellett látsz egy Módosítás gombot. Erre kell kattintanod.

Fontos, hogy 2021.01.01-től az összes bankkártyás fizetés folyamata módosult, az internetes bankkártyás vásárlások kétlépcsős azonosítást követően mennek végbe. Ettől az időponttól az online fizetésre adott megbízások már csak abban az esetben kerülnek végrehajtásra, amennyiben a kártyabirtokos a bankkártya adatok megadását követően egyedi azonosítással is megerősíti fizetési szándékát.

Ez azt jelenti, hogy az SMS-ben kapott 6 számjegyű kód mellé egy általad korábban rögzített internetes vásárlási jelszót is be kell írnod.

Amennyiben ennek ellenére is problémába ütközöl, keres fel a bankodat, aki segít a probléma elhárításában.

Egyelőre nincs ingyenes kipróbálási lehetőség. Válassz inkább egy havi tagságot, ami már 1 hónap alatt is visszahozza az árát, és akkor mondod le, amikor szeretnéd.

Igen, van rá lehetőség (és ez nagyon jófej dolog tőled ;))

Ha ilyen igényed van, írj nekem ide kattintva.

A megrendelés után kapnod kellett egy emailt "A Rácz Gréta fiókod elkészült" tárggyal. Ebben találod a felhasználónevedet és jelszavadat, amiket a Bejelentkezés oldalon kell megadnod, így tudod elérni a Klubfelületet.

Ha bármilyen problémád van a bejelentkezéssel, írj nekem ide kattintva.

A megrendelés után kapnod kellett egy emailt "A Rácz Gréta fiókod elkészült" tárggyal. Ebben találod a felhasználónevedet és jelszavadat, amiket a Bejelentkezés oldalon kell megadnod, így tudod elérni a Klubfelületet.

Ha bármilyen problémád van a bejelentkezéssel, írj nekem ide kattintva.

A megrendelés után kapnod kellett egy emailt "A Rácz Gréta fiókod elkészült" tárggyal. Ebben találod a felhasználónevedet és jelszavadat, amiket a Bejelentkezés oldalon kell megadnod, így tudod elérni a Klubfelületet.

Ha bármilyen problémád van a bejelentkezéssel, írj nekem ide kattintva.

Amennyiben szeretnéd végleg lemondani a tagságodat és ezzel elveszíteni a hozzáférési lehetőséget az összes tartalomhoz, akkor a Klubfelület alatti Fiókom menüpontra kell kattintanod. A bal oldali menüből válaszd az előfizetések opciót, majd kattints a Megtekintés gombra. Itt találsz egy Lemondás gombot, ha azt választod, megszüntetheted a tagságodat és újabb levonás nem fog történni a számládról.

grEATest Klub belső felületével kapcsolatos kérdések

A mesterkurzus a táplálkozással, életmódváltással kapcsolatos alapokat fedi le és átlagosan 45-60 perc hosszú összesen. 2-3 havonta érhető el újabb mesterkurzus.

A havi téma az lesz, amivel a Facebook csoportban is aktuálisan foglalkozunk, hetente lesz tartalom, ez vagy videós vagy szöveges. Általában rövidebbek lesznek a tartalmak, mint a kurzusnál.

Igen, amint van érvényes tagságod, a fiókodba történő Bejelentkezés után, a Klubfelület menüpontban máris elkezdheted feltérképezni az anyagokat.

Az összes feltöltés örökké elérhető marad számodra, viszont érdemes haladnod vele, és nem halogatni a megfelelő tudás megszerzése és fejlődés érdekében, különösen ha közös több hetes kihívásokban veszel részt.

A Bejelentkezés után a fenti menüből válaszd a Klubfelület opciót, ahol böngészhetsz a kategóriák között és megnézheted azt a videót, amelyik szimpatikus.

Igen, minden visszanézhető, ne aggódj, nem maradsz le semmiről! A klubfelületen vagy a Facebook zárt csoportban találod majd meg őket.

Ne aggódj, visszanézhető mindegyik előadás. Ha a kérdésedet előre felteszed (erre mindig lesz egy külön platform, kérlek ne privátban írj), akkor arra válaszolok és visszanézed.

Igen, mindig van lehetőség konzultációra jelentkezni. (Ide kattintva tudod kitölteni az első lépésként szükséges kérdőívet)

A grEATest zártkörű Facebook csoportba azok léphetnek be, akik érvényes előfizetéssel rendelkeznek. A Klubfelületre belépve megtalálod a Facebook csoport linkjét. Minden esetben ellenőrzésre kerül, van-e tagságod, és utána beengedlek a csoportba.

A Fiókadataid menüpontra kattintva a bal oldali menüben válaszd a Fiókadatok opciót. Itt tudsz új jelszót megadni.

Amennyiben itt nem találod meg a választ a kérdésedre, írj nekem az elérhetőségeim valamelyikén.

Vedd a kezedbe az irányítást és érd el végre a céljaidat!

Egyél jól, legyél jól és légy a legjobb önmagad. Ne maradj le, jelentkezz, mielőtt bezárnak a kapuk.

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub logo

Iratkozz fel a grEATest Klub várólistára

racz greta eletmodvaltas egyszeruen taplalkozasi tanacsadas greatest elofizeteses klub termek