Ez a program nem az optimális edzéstervről, étrendről, kalóriaszámlálásról szól, hanem azon dolgozik, hogy hogyan érdemes tudatosan gondolkodnod, és hogyan tudod fejleszteni az önértékelésed.
Segítünk abban, hogy megtanuld megtalálni a biztonságot és az egyensúlyt akkor is, ha meginogsz.

• heti zoom workshopok
• rövid videós/hanganyagos támogatások a Facebook csoportban
• Biztonságos hely relaxációs hanganyag
• Progresszív izomrelaxációs hanganyag

Időpontja: 2023 május 17. – június 14.