Rácz Gréta táplálkozási szakértő
Rácz Gréta táplálkozási szakértő
Fodor Alexandra okleveles pszichológus
Fodor Alexandra okleveles pszichológus
Ingyenes webinar táplálkozási szakértővel és pszichológussal
Hogyan lendülj túl az ismétlődő mintákon?
időpont: május 8. hétfő 18:00
Érj el valódi változást az életmódodban ahelyett, hogy ugrálnál egyik jól hangzó étrendről és edzéses kihívásról a másikra.
Emailben küldjük a részleteket és a zoom meghívót. * És igen, lesz róla felvétel, vissza tudod nézni. De csak a regisztrálók kapják meg a linket.
Mindig ugyanabban a szituban találod magad?
Segítünk feltárni a valódi okokat, hogy elindulhass az úton a kiegyensúlyozottság felé.
- Ugrálsz egyik diétáról vagy edzés videóról a másikra, a tökéletes irányt keresve és ha nem sikerül, az akaraterődet okolod?
- Úgy hiszed, csak jobban kellene figyelned, emiatt még szigorúbbra veszed a formát?
- Tartasz a kudarctól, mert nem bízol önmagadban?
- Sokszor azt veszed észre, hogy étellel bünteted vagy jutalmazod magad?
Nézzünk a dolgok mögé ÉS
legyen felszabadultabb az életed
Új nézőpont
Hogyan kezdjünk el haladni az úton, hogyan alakítsunk ki új megküzdést?
Érzelmi evések
Lásd tisztán az érzelmi evések leggyakoribb okait, hogy elkezdhess egészséges kapcsolatot kialakítani az étellel.
Tartható életmódváltás
Amellett, hogy elkezded a belső munkát: milyen lépéseket tegyél, hogyan tartsd meg a magadnak tett ígéreteket?
Még ennyi időd van jelentkezni:
A táplálkozási oldal:
Rácz Gréta, élelmiszermérnök, MNU Certified Nutritionist, grEATest klub alapító
Várlak szeretettel, ha:
- összezavar a sok infó és már nem szeretnél még egy ugyanolyan kört tenni
- tettre kész vagy, tudod, hogy többre vagy képes, de nem tudod hol kezdd
- sokszor nekifutottál már az életmódváltásnak és keresed az utadat, a válaszokat
- kíváncsi vagy, miket nem kellene elhinned, ami a social médiában trend
A lelki oldal:
Fodor Alexandra okleveles pszichológus
Ezen kívül: autogén tréning gyakorlatvezető, sématerápiás konzultáns jelölt, brainspotting practicioner.
Segítek:
- megérteni a mintáidat, sémáidat
- felismerni és kezelni a korlátozó hiedelmeidet
- leküzdeni az érzelmi evések mentális kihívásait
Tedd meg az első lépést, engedd meg, hogy segítsünk betartani a magadnak tett ígéreteket.
Ha csak egy előadást nézel meg idén, az ez legyen - hidd el, meg fogod köszönni
Még ennyi időd van jelentkezni: