Januári évindító életmódváltó workshop
Várlak szeretettel, ha...
- összezavar a sok infó és már unod az időpazarlást
- megrémít, amiket a neten olvasol táplálkozás és edzés témában
- sokszor nekifutottál már az életmódváltásnak és keresed az utadat, a válaszokat
- van egy étkezési alaptudásod, mégis sok mindenben össze vagy zavarodva
- kíváncsi vagy, miket nem kellene elhinned, ami a social médiában trend
- végre szeretnéd betartani az újévi fogadalmaidat
- szeretnél egy nagy löketet és magabiztos tudást kapni
Tervezett témák
- Melyik a legjobb diéta? Mit együnk?
- Hogyan vezessünk be jobb szokásokat?
- Táplálkozási irányelvek, hogyan nézzen ki a táplálkozásom?
- Makrotápanyagokról lényegretörően, miből mennyit?
- Hosszútávú eredmény piramis
- Miből is áll egy nap? Napi energiafelhasználás részei - miért is jó, ha ezt tudom?
- Edzés és étkezés a menstruációs ciklus szerint
- A fogyás 5 alapköve
- Honnan tájékozódjak, honnan NE?
- Hogyan induljak el?
Időpont és részvételi díjak
A workshop időpontja: január 15-e szombat 9:00-13:00
Helyszín: online
- Előregisztrációs ár: december 7 20:00-tól december 8 nap végéig
- december 7-8: 8990 Ft/fő
- december 9-16: 9990 Ft/fő
- december 17-január 3: 10 990 Ft/fő
- január 3-január 15: 11 990 Ft/fő
